O poder de acordar bem.

Dormir bem não é uma tarefa tão fácil quanto parece, deveria ser natural mas algumas interferências do nosso dia a dia prejudicam o funcionamento do nosso relógio biológico fazendo com que não consigamos uma boa noite de sono, Mas se a chave disso tudo estiver no inicio do seu dia? no seu acordar.

Observe os mais idosos, Veja os que acordam mais cedo e de alguma forma se movimentam e não param um minuto sequer, Repare como raramente estes adoecem, Eu comecei a experimentar acordar mais cedo e por mais cansativo que seja no inicio, os resultados disso são maravilhosos, por motivos de preguiça mesmo acabei deixando o habito, mas lembro-me de conseguir ter mais tempo para tomar um bom café sem estar apressado para sair, de poder pilotar minha moto de forma mais prazerosa e com menos risco de sofrer algum acidente por não correr tanto.

O fato é que a pressa não é inimiga apenas da perfeição, mas também dos bons hábitos, Hoje resolvi retomar o acordar cedo, e consegui preparar um almoço saudável, tomar um café digno e sair para o trabalho sem estar atrasado, acabei chegando duas horas mais cedo que deveria kkkk, Usei este tempo para deixar o PC ligando e os programas carregando, já gravei algumas configurações de materiais que costumo usar para renderizar, e por fim estou aqui escrevendo.

Provavelmente mais tarde deitarei mais propenso a um sono melhor, Pois hoje resolvi sair da zona de conforto e da cama quentinha, para um despertar proveitoso, e afirmo que me sinto bem menos cansado.

Por isso, acorde bem, levante sem medo e aproveite bem as primeiras horas do dia, dessa forma te sobrará até mais tempo para cuidar de si, para assistir aquele filme que está na lista do Netflix ou até mesmo para ler um bom livro. tomar um café apreciando o sabor e melhor ainda se acompanhado de uma boa conversa, Dê-se o prazer de aproveitar bem o dia e vive-lo plenamente, e por fim o prazer de deitar e verdadeiramente dormir um bom sono.